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这里介绍的镜子本领,是由美国心理学家布里斯托总结而成的,这一方式简朴有效,可以使你充满信念,强化热情,具体做法是这样的:站在镜子前,镜子并不需要很大,但应该有相当的尺寸,使你至少能看到身体的上半部分.